「辞めます」の一言が、言えない…
お疲れ様です。「看護師やめたい.jp」管理人のサイトウです。
「もう、この病院で働くのは限界だ…」そう決意したものの、いざ師長さんに伝えようとすると、足がすくんでしまう。そんな経験はありませんか？
「人手不足なのに、辞めるなんて無責任だと思われないだろうか…」
「強い引き止めにあったら、断りきれないかもしれない…」
「退職理由を正直に話したら、角が立つんじゃないか…」
私の看護師の妹も、「辞めるって伝えるのが、一番のストレスだった」と話していました。円満に、そしてスムーズに退職するためには、感情的に動くのではなく、戦略的な「伝え方」と「タイミング」が不可欠です。
今回は、師長さんを納得させ、面倒な引き止めにあわずに円満退職するための、具体的な方法を解説します。
絶対に言ってはいけない「NG退職理由」
まず、大前提として、今の職場への不満をストレートに伝えるのは最悪の選択です。
「人間関係が辛いので辞めます」
→「どこの職場に行っても同じよ？もう少し頑張ってみたら？」
「給料が安いので辞めます」
→「来年度の査定で考慮するから、もう少し待ってくれない？」
「残業が多いので辞めます」
→「シフトを調整するから、考え直して！」
このように、不満を理由にすると、必ず「じゃあ改善するから残って」と引き止めの口実を与えてしまいます。目的は、職場環境の改善交渉ではなく、「円満に辞めること」のはずです。相手に反論の余地を与えない理由を用意する必要があります。
引き止められない「最強の退職理由」とは？
師長さんを納得させる退職理由は、「個人的な事情で、この職場では働き続けることが物理的に不可能」というストーリーを作り上げることです。ポイントは「個人の意思」ではなく「どうしようもない外部要因」を理由にすることです。
具体的には、以下の3つのパターンが有効です。
▼ 円満退職のための「建前」理由３選
- 家族・家庭の事情：「夫の転勤で引っ越すことになりまして…」「親の介護で、実家の近くに戻る必要がありまして…」
- キャリアアップ（別の領域への挑戦）：「以前から興味があった〇〇（例：訪問看護、美容医療）の分野に、本格的に挑戦してみたいと考えています」
- 体調の問題：「持病の腰痛が悪化し、夜勤のある病棟勤務が難しくなってしまいました…」（※診断書を求められる可能性もあるため、嘘はNG）
これらは、病院側が「それなら仕方ないね」と引き止めにくい、非常に強力な理由です。本音は胸にしまい、あくまで「建前」として、これらの理由を丁寧に伝えましょう。
【完全マニュアル】円満退職までの4ステップ
理由が決まったら、あとは手順通りに進めるだけです。
ステップ1：【最重要】次の職場を決めておく
引き止めをブロックする最強の武器は、「すでに次の職場が決まっている」という事実です。退職の意向を伝える前に、水面下で転職活動を進め、内定をもらっておきましょう。『看護師転職サイトおすすめ3選』などを活用し、情報収集を始めてください。
ステップ2：退職希望日の「3ヶ月前」に直属の上司（師長）に伝える
法律上は2週間前でも退職できますが、円満退職を目指すなら、引き継ぎや人員補充の期間を考慮し、3ヶ月前に伝えるのが社会人としてのマナーです。いきなり部長や院長に話すのではなく、必ず直属の上司である師長さんに、最初にアポイントを取りましょう。「今後のキャリアについて、ご相談したいことがあります」と切り出すのがスムーズです。
ステップ3：退職願を提出する
口頭で伝えただけでは、「言った・言わない」のトラブルになる可能性があります。師長さんとの面談後、正式な「退職願」を提出し、退職の意思を明確な形で残しましょう。
ステップ4：引き継ぎを完璧に行う
立つ鳥跡を濁さず。後任のスタッフやチームメンバーへの引き継ぎは、誰が見ても分かるように資料を作成し、丁寧に行いましょう。「最後まで責任感のある人だった」という印象を残すことが、円満退職の最後の仕上げです。
もし、どうしても辞めさせてくれない場合は？
ブラックな職場では、「後任が見つかるまで辞めさせない」といった、違法な引き止めにあうケースも残念ながら存在します。そんな時は、一人で戦ってはいけません。
転職サイトのエージェントは、こうした退職トラブルの交渉も代行してくれます。「レバウェル看護」のような大手サイトなら、法的な知識も豊富なので、安心して相談できます。
まとめ：あなたの人生は、あなたが決める
退職を伝えるのは、大きな勇気が必要です。しかし、あなたの心と体を守れるのは、あなたしかいません。今の職場でボロボロになる前に、賢く、そして戦略的に行動してください。この記事が、あなたの新しい一歩を後押しできれば幸いです。
